Willkommen bei der Sportgruppe
Fit for Fun des TV Rastatt-Rheinau
"Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,kürzt die öde Zeit.
Und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit."
Joachim Ringelnatz
- Wir sind eine gemischte Sportgruppe von zur Zeit etwa 10 bis 12 Personen. Unser jüngstes Mitglied wurde letztes Jahr 30 Jahre alt, Walter und Helmut sind gerade 50 geworden.
- Wir möchten durch sportliche Betätigung und Training unsere Gesundheit, physische Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten und verbessern.
- Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen.
- Wir haben sportlichen Ehrgeiz, vergessen dabei aber auch nicht das gesellige Beisammensein.
- Während der Hallensaion (Mitte September bis etwa Mitte Mai):
Am Donnerstag 20 bis 22Uhr in der Sporthalle der Josef-Durler-Schule (Technisches Gymnasium).
- Während der warmen Jahreszeit und wenn es abends schon lange genug hell ist:
Am Donnerstag auf dem Sportgelände des TV Rastatt-Rheinau ab 19.30Uhr.
Bei schlechtem Wetter in der Halle(s. oben).
In den Sommerferien auf jeden Fall auf dem Sportplatz.
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Im Winter (in der Sporthalle der Josef-Durler-Schule (Technisches Gymnsium):
- Aufwärmphase (aerobe Ausdauer)
- kurzes Ballspiel (zum Kopf frei machen)
- Herz-Kreislauf-Aktivierung (anaerobe Ausdauer)
- Gymnastik mit Musik
- variabler Trainingsteil
- Ballspiel, Ausdehnen
Im Sommer (auf dem Sportgelände des TV Rastatt-Rheinau)
- Aufwärmphase (aerobe Ausdauer)
- kurzes Ballspiel oder Frisbee zum Aufwärmen
- Herz-Kreislauf-Aktivierung (anaerobe Ausdauer)
- Gymnastik
- Training in den Sportabzeichendisziplinen
- Spiel (z. B. Hockey, Basketball, Fresbee)
- Wenn es zu heiß ist:Beachvolleyball und Schwimmen im Freizeitparadies Plittersdorf
- Wanderwochenende im Herbst
- Fahrradtour
- Kanutour
- Skiwochenende
- traditionelles Weihnachtsessen
Sie können einfach mal vorbeischauen und mitmachen und sich austoben, zum Probieren gerne auch öfters (auch als Nichtmitglied des Turnvereins).
Telefon:69705
e-mail-adresse: walter.fischer59@t-online.de
Unser Übungsleiter ist Walter Fischer aus Plittersdorf.
